团体心理咨询

团体心理咨询

团体心理咨询,它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种咨询形式,即由咨询师根据来访者问题的相似性组成小组,通过共同商讨、训练、引导,解决成员共同的发展或共有的心理问题。

团体心理咨询是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我、调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。

一般需要先进行面谈一至两次,我们的咨询师评估您是否适合团体咨询的形式,然后组建小组,定期会面。

青少年心理

青少年心理

你的情绪健康

作为一名青少年,本身就是一件很艰难的事情,如果你在与个人或情绪的困难作斗争的话,更是如此。

朋友和家人,或者是你想交谈的人,并不总是有机会和他们谈。谈论这些事情可能是非常困难的,但是,谈话的确会有所帮助。

我们有大量与青少年工作的经验,我们可以帮助你找出适合你的最佳的咨询方案。

我们做什么

我们接待正在面对一些他们认为非常难处理的问题的青少年。有时候,这些问题会对你和你的生活造成负面的影响。

当我们第一次面谈的时候,我们会花一些时间来了解你,倾听你正在面临的困难。

这意味着我们只会面谈几次,或者是更长的时间;有时候,我们会向您推荐另外一种能更好地帮到你的服务,并就此与你讨论。

你需要帮助吗

青少年会因为各种各样的问题来到这里,第一件事就是搞清楚什么在困扰你

我们接待有各种各样问题的人。我们接待遇到关系问题的,与朋友或家人的关系,学校和工作问题的,抑郁,焦虑,自我伤害或自杀念头的,自尊问题的,饮食问题的,虐待和创伤(包括暴力,家庭破裂,有人离世)。

你也许会对来这里感到焦虑,特别是之前如果没有跟咨询师讨论过你的困难。这是正常的。

我们想要帮助你,尽我们最大努力去帮助你。

如果你感到紧张,或者焦虑,或者是愤怒,或者是困惑对于来这里,如果是一些负面的,那么可以跟你的咨询师谈论你的感受。

一般情况下,你会见一个咨询师,有时候需要家庭的加入,那么你可能会见几个咨询师。

如果你不希望你的家庭卷入,请跟你的咨询师讨论这些。

儿童心理

儿童心理

你感觉怎么样?

如果你觉得生活中有些事情出了问题,试着来理解为什么是有帮助的。

有时候是些明显的,

比如说,你关心的某个人去世了,

你的父母分开了,

你在遭受欺凌,

有时候,不是那么明确

与你的朋友或者你信任的成年人(你的家长或老师)谈论这些,是一个很好的开始,或者你的学校可能会有一个心理咨询中心。

如果你一个人无法应对,那么你的治疗师可以帮助你。

你为什么会来这里?

你来这里或许是因为某个人担心你。

可能是你的照料者,或者是你的爸爸妈妈,或者是你的老师或医生。

或许你只是想找某个人聊一聊,你对某个事情感到担忧或不安,或者是愤怒,或者是困惑。

孩子会有各种各样的问题。你的问题可能在学校更严重一些,可能是在家,你可能与你的朋友或家人有问题。

不管问题是什么,与一个能理解的人谈论会对你有帮助。我们这里刚好有些人,他们的职业就是这些。

来这里的孩子有时一开始会有点害怕。但是不要担心你会看到我们是友好的,是来帮助你的。

有时,生活中的困难很难对付。比如说,你爱的某个人去世了。或者是你的父母要离婚。或者是某人发生了严重的事故或者是疾病。我们可以帮助你度过这些。

如果你的家人中,有其它人遇到问题,我们也可以帮助他/她。

婴幼儿心理

婴幼儿心理

    婴幼儿无法通过语言清晰地表达自己,更多从情绪和行为上容易观察到异常,如果观察到婴幼儿在情绪和行为上持续出现异常,需要我们专业的儿童心理咨询师与孩子进行工作,
同时也会跟孩子家长进行工作,帮助婴幼儿回到健康的发展的轨道。

母亲与照料者

母亲与照料者

做父母或照料者会是一件非常有挑战的事情,尤其是你照料的孩子有情绪或行为上的困难的时候。

家庭的问题,比如说父母的疾病,争吵,离婚,离世或者是其它的创伤事件,都会影响到孩子。

这种情况可能比你想象的要常见:五分之一的未成年人时不时都会遇到类似的问题。

跟别人谈论情绪的问题可能是吓人的。但是研究显示,谈话咨询对这一类的问题非常有效。

母婴关系指导

母婴关系指导

做父母或照料者会是一件非常有挑战的事情,尤其是你照料的孩子有情绪或行为上的困难的时候。

家庭的问题,比如说父母的疾病,争吵,离婚,离世或者是其它的创伤事件,都会影响到孩子。

这种情况可能比你想象的要常见:五分之一的未成年人时不时都会遇到类似的问题。

跟别人谈论情绪的问题可能是吓人的。但是研究显示,谈话咨询对这一类的问题非常有效。

个体心理咨询

个体心理咨询

研究显示,对于大部分情绪问题,谈话咨询是最有效的方式。我们擅长的也正是如此。

在生活中,遇到这样或那样的情绪困难是非常普遍的,而且非常消耗精力。人群中有四分之一的人,会在人生中的某个阶段出现临床上所说的抑郁。许多人会经历其它的心理上或行为上的困难。

生活本身充满了压力。在面对生活的重重困难时,我们有没有做到自己期望的那样好,我们应对困难的方式本身会不会是个问题。要知道这些问题的答案,并不容易,

你也许会觉得,与一位专业的心理咨询师谈论你的感受是容易的,也或许你会觉得这样的想法吓到了你。通常来讲,对第一次会谈感到焦虑是很正常,然而,大部分人会发现,咨询给他们带来了帮助。对大部分人而言,即使这种感觉不会立刻就有,一旦咨询开始,就会有这种感觉。

我们做什么

我们会和你密切合作,来决定哪种治疗对你最有帮助。

我们中的一位咨询师会跟你工作,倾听那些你表达出来的,以及没有表达的感受。

我们的咨询师是非常有资质的。他们都接受过专业的培训,通常是在精神分析或心理动力学咨询领域。

这种类型的咨询会让你在一个安全的环境中,谈论自己的困难和挣扎。你会跟治疗师一起探索你的问题如何与生活其它方面相关。

在心理动力学咨询中中,你不是被动地接受,你需要主动地参与进来。

我们能帮助你的

我们可以和许多的心理健康方面的困难工作,不管是最近发生的或是在遥远的过去发生的。

情绪上的挣扎会通过很多方面表现出来:比如说,抑郁,焦虑,关系上的困难。你也许会发现你正努力挣扎着想要好好工作和集中注意力,或者,你会发现自己容易被激惹,容易流泪和生气。

有些时候,会有一个清晰的诊断(比如说厌食症,强迫症,恐惧症或者是创伤后应激障碍),有时候,可能需要额外的精神病学的干预或者是药物(双相情感障碍)。

更多的时候,问题可能会比较模糊。你可能会意识到你的症状,或者你人格的某些方面,让你的生活变得艰难。你也许会发现,你可能在自暴自弃,这影响到了你自己和他人的幸福感。

你也许会担心你行为的某些方面比如说感到有攻击性或嫉妒或者是害怕依赖或成瘾或者是感到孤独,没有办法维持一个亲密(或其他)关系。

你最近或着是遥远的过去的经历会让你感到不开心,甚至是创伤。或许有一个困难的分离,或者是一个丧失需要和解或者是一段让你不开心的关系。当你面对严重的健康问题或者是慢性疼痛的话,你会觉得非常艰难。

当我们在咨询中与你会谈的时候,我们会帮你更完整的理解你现在正在努力克服的困难,会和你一起探讨,如何以最好的方式向前走。

初始面谈之后,一些人只需要面谈几次,而另一些人则需要长期的治疗。我们的咨询师会根据您的需要来制定咨询方案。